متى يكون من المناسب تقديم الطعام الصلب لطفلك؟
عادة ما يصبح الأطفال جاهزين للأطعمة الصلبة عندما يبلغون من العمر ستة أشهر. حتى ذلك الحين ، يجب أن تتغذى فقط على حليب الأم أو الحليب الاصطناعي ، لأن أي نوع من المواد الصلبة يمكن أن يسبب الاختناق.
كيف تعرفين ما إذا كان طفلك جاهزًا
يجب على الآباء الانتباه للعلامات التالية للتأكد من أن طفلهم جاهز لتناول الطعام الصلب:
- يمكن الجلوس مع دعم الظهر: يجب أن يكون الطفل قادرًا على الجلوس بشكل مستقيم مع دعم كرسي مرتفع.
- يظهر اهتمامًا بالطعام: الأطفال الذين يمكنهم التقاط الطعام بأيديهم ، يمكنهم نقل الطعام من جانب واحد من فمهم إلى الجانب الآخر وإجراء حركات المضغ أو المص.
- مضاعفة وزنهم عند الولادة: يجب أن يتضاعف وزن طفلك عند ولادته على الأقل وأن يكون لديه نمط ثابت من زيادة الوزن.
تقديم الأطعمة
عندما يكون الطفل صغيرًا ، يجب أن يبدأ بأطعمة مكونة من عنصر واحد يمكن هرسها أو هرسها ، مثل:
- مهروس الفاكهة
- حبوب الحبوب المفردة
- زبادي
- خضروات طرية
بمجرد أن يكبروا قليلاً ، يمكنهم الانتقال إلى المواد الصلبة ، بما في ذلك:
- بيض مطبوخ ناعم
- لحم مطبوخ جيدا
- جبنة طرية
- فواكه مطبوخة ناعمة
متى تقدم ألذ الأطعمة؟
يُنصح بالانتظار حتى يبلغ طفلك عامًا واحدًا لتقديم أطعمة “ألذ” ولذيذة. يجب أن يبني طفلك أساسًا أساسيًا للأطعمة قبل تجربة أي شيء جديد. كلما قدمت أذواقًا مختلفة في وقت مبكر ، زادت احتمالية أن يصبح الشخص صعب الإرضاء في تناول الطعام.
غالبًا ما يُنظر إلى تقديم مجموعة متنوعة من الأذواق والقوام على أنه جزء مهم من مساعدة طفلك على أن يصبح أكلاً صحيًا. يجب تجنب النكهات مثل التوابل والأعشاب والثوم حتى يبلغ طفلك عام واحد.
خاتمة
من المهم استشارة طبيب الأطفال قبل إدخال أي نوع من الأطعمة الصلبة لطفلك. يمكنهم تقديم المزيد من النصائح واقتراح المواعيد المناسبة وتزويدك بالمعلومات والأدوات اللازمة لإطعام طفلك الأطعمة الصحية والمغذية.
