تقديم حليب البقر للأطفال
من المهم أن يعرف الآباء متى وكيف يتم إدخال حليب البقر في النظام الغذائي لأطفالهم ، لأنه مصدر غذائي مهم لنموهم وتطورهم.
متى يمكن للطفل أن يشرب حليب البقر
يُنصح عمومًا بعدم إعطاء الأطفال حليب البقر حتى عمر سنة واحدة. تعتبر الرضاعة الطبيعية مصدرًا مثاليًا لتغذية الرضع في السنة الأولى وللكثيرين بعد ذلك.
بمجرد أن يبلغ الطفل عامه الأول ويأكل بعض المواد الصلبة ، فمن الآمن إدخال حليب البقر كامل الدسم. يمكنك البدء في تقديمها مؤقتًا بكميات صغيرة مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية.
بدائل الحليب الصحية
قبل تقديم حليب البقر للأطفال ، يجب التفكير في خيارات بديلة.
حليب متجانس
تمت معالجة الحليب المتجانس خصيصًا لتسهيل هضمه على المعدة الصغيرة. يتوفر هذا النوع من الحليب حتى سن الثانية.
حليب الماعز
يحتوي حليب الماعز على نسبة أقل من اللاكتوز من حليب البقر ، إلا أنه لا يزال يحتوي على نسبة عالية من الدهون وقد لا يكون مناسبًا للأطفال الصغار.
أنا الحليب
يجب أيضًا استخدام حليب الصويا بحذر لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتويستروغنز الطبيعي. يُنصح عمومًا باستخدام حليب الصويا فقط بعد عمر سنة واحدة.
إدخال حليب البقر
بمجرد أن يبلغ الطفل عام واحد على الأقل ، يمكن إدخال حليب البقر في نظامه الغذائي.
الخطوة 1: التقديم ببطء
ابدأ باستبدال الماء الموجود في الحبوب بحليب البقر وزد كمية حليب البقر بمرور الوقت.
الخطوة 2: امزج مع الحليب قليل الدسم
بمجرد أن يبدأ طفلك في شرب حليب البقر في الحبوب ، يمكنك البدء تدريجيًا في استبدال الحليب كامل الدسم بحليب قليل الدسم وفي النهاية خالي من الدسم.
الخطوة الثالثة: الحد من المدخول
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ألا يشرب الأطفال أكثر من 16 أونصة من حليب البقر يوميًا ، على الرغم من أن هذا قد يختلف تبعًا لأعمارهم واحتياجاتهم الغذائية.
خاتمة
يمكن أن يكون تقديم حليب البقر لطفل عمره عام أو أكثر مصدرًا غذائيًا رائعًا للنمو والتطور. ومع ذلك ، من المهم التفكير في البدائل الصحية وإدخال حليب البقر ببطء ، والحد من تناوله إلى 16 أونصة أو أقل في اليوم.
